“先开始一个简单的集体训练，一起热热身。 ”

李灿在一个遮阳棚下面，指着堆迭在墙角的一堆一个人那么高的轮胎，道：“自己找符合自己的等级的，然后先翻一圈。”

翻轮胎，这是很常见的健身项目，可以有效的锻炼到全身的肌肉。

但是修仙组的翻轮胎，略微有些不同，重量和普通健身不是一个级别。

“九。”

楚星桥来到一个一米八高的轮胎之前。

在这个轮胎的上面，喷涂着一个大写的九，和小写的15。

这分别代表着，炼体境第九重，和15吨。

楚星桥把这个轮胎推到跑道上，然后放倒。

这条跑道，和常见的400米跑道不一样，一共有15条道，非常的宽，而且总长也有1000米。此外，在这条椭圆形的跑道的中间，是一个巨大的露天游泳池。

“开始。”

随着李灿的一声令下。

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